作業効率化テクニックは巷で多く紹介されていますが、それらを適切に使うためには、自分が効率化のためにクリアすべきハードルが「取り掛かる」と「集中する」のどちらなのかを把握しておく必要があります。また、数多の効率化テクも本質は「自分の状態」「作業内容」「作業環境」「人の力」のいずれかを整備する方法になります。何を目的にどんな方法を使うかを検討すると、「効率的な効率化」を図ることができます。

子供と一緒に朝活をしようと思うと、子供の朝活へのモチベーションを高め、持続させる工夫が必要です。そのための方法と、実際に子供と朝活で勉強することにどんなメリット・デメリットがあるかを紹介します。

健康やスキルアップのために、習慣化しようと思ってもなかなか定着しないルーチン。そんなルーチンの継続率を上げるための工夫5選を具体例とともに紹介します。今回は特に「子供と過ごす時間を増やすため」をテーマのルーチンを紹介していますが、いろんな場面のルーチン形成に応用できるでしょう。

子供と一緒に過ごす時間を増やすためには、親が子供のフリータイムを把握し、時間を捻出する必要があります。そのために、「子供の睡眠時間を軸にした子供と親の時間のポートフォリオの重ね合わせ」を考えます。